舌は少し白いがいいんです!

口臭予防に舌磨きは効果があるのか?

口臭予防というと、直ぐに連想するのが、舌みがきです。

あなたもやっていませんか?
やってもいいのですが、間違って舌みがきをすると大変なことになってしまいます。

どうして?

それに答える前に、あなたが舌を磨く理由は多分こうです。


口臭の原因は舌に生えている苔

舌苔には、たくさんの口臭原因となる細菌があるからそれを取り除かないといけない。
そう思われていませんか?

そこまでは、正しい見解です。でも、ここからが重要です。

先ず、この図を見てください。

白い舌

健康なひとの舌です。

この写真をご覧になってどう感じますか?

1、きれいな舌だ。

2、ふーん。こんなものなんだ。(私と同じ程度の白さだ。)

3、良く見ると、私より舌が白いのでは。

1,2,3の答えのどれも正解です。

元々、舌というのは少し白い膜が張った状態です。
この人のように、その日によって舌が白くなるのも自然なのです。

ピンク色の舌!

これは理想であって、舌の色はきれい過ぎるほど問題です。
その理由は、舌にはいっぱい細菌が住んでいますが、常在菌といって人の健康のために役に立っているものも存在しているからです。
舌はバクテリアと共存することが重要なのです!

舌はデリケートです!

これを見てください。

舌の断面図。

理科の時間みたいですが、大事なことです。
舌を表面から見ることがあっても、断面を見る機会って中々ないので貴重です。

専門用語が並んでいて難しいのですが、要は、舌の細胞がこんなに複雑にできているには、理由があるからです。

それは、味覚です。

これも貴重な図です。

独立行政法人 情報処理推進機構というところから学校などへ教育のために無償で利用できるようにしている図を借りたものです。

これを見ると、「へ~。苦味ってあんなに舌の奥で感じていたんだ。」というように、新発見があります。
これは、私だけですかね。

それで、何を言いたいのかと申しますと、舌には、食事をしたときに味を感じる機能があるということです。

そんなことは、誰でも知っている!

当然です。

でも、ふだん考えていないのですが、味覚があるから、食欲もわいてくるのですね。
美味しいケーキだと思うから食べたくなる。苦いケーキだったら食べる気にならない。
美味しそうな明太子があるからビールが飲みたくなる。これが腐っている味の明太子だったら、誰も食べるはずがない。

味覚って大事です。

何の授業か忘れましたが、味覚について、こんなことを教えてもらった記憶があります。
人間は、生きていくという本能のために味覚が進化したそうです。

原始時代の人間は、食べものに飢えていました。
人間は食べないとエネルギーが不足し活動できません。エネルギーの元となるのは、糖分とタンパク質です。

だから、糖分=甘いもの ということで、甘いものが美味しいと脳が感じるようにできたそうです。

甘いものを食べれば生きていける。脳は単純にこう考えているわけです。
現在人の脳も原始人の脳のままだというわけですね。

同じように、毒や腐っているものを食べると、病気になり、原始時代だったら、死にいたります。
ですから、舌は胃に入れる前に毒や腐敗しているものを見分ける能力を進化しました。

それが苦味です。

そんな重要な役割を果たしている舌なのですが、口臭がするからという理由だけで、ゴシゴシ強く舌磨きをしてしまうと、舌の細胞は破壊されてしまいます。

その結果、味音痴になってしまいます。

それどころか、もっと怖いことになります。それは、今まで以上に舌苔が付きやすくなるのです。
ダイエットでいうリバウンド効果です。

舌みがきを失敗するとリバウンドする

舌苔の元となっている細菌は微生物という生き物ですから、外敵が襲ってくれば、逆に力を出してきます。
彼らも生きることに必死だからです。

じゃあ。細菌を全部やっつけたらいいのでは?

良い質問です。でも、これを見てください。

舌の表面にある舌苔を一生懸命にはがしても、舌の細胞の隙間に入り込んでいる細菌を取ることは、不可能です!

では、どうすればいいんだ。

だから、始めから申し上げているように、舌は少し苔があるくらいがいいんです!

多少、白い所があっても、口臭は気にならない程度でしのでご安心ください。
舌磨きは、ほどほどに。磨くなら、やさし~く。やさし~く。ですよ。

口臭予防歯磨き粉「美息美人(びいきびじん)」なら、食後のブクブクうがいだけでも舌苔は減っていきます。

ご存じでしたか?

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