2026.08.19 夫の口臭で部屋が臭い時の対策|今夜5分の消臭3手+LINE文例 こんにちは、口腔ケアアンバサダー(一般社団法人 日本口腔ケア学会認定)の上林登です。監修:歯科衛生士 上林ミヤコ 30秒で分かる結論 今夜の3手は、換気、枕カバー交換、就寝前の口腔ケアと乾燥対策です。... >> 続きを読む
2026.08.19 歯石は自分で取れる?市販スケーラーの危険性と歯科で取るべきサイン こんにちは、口腔ケアアンバサダー(一般社団法人 日本口腔ケア学会認定)の上林登です。監修:歯科衛生士 上林ミヤコ 下の前歯の裏側にある白い塊や、歯ぐきの境目の硬いザラつきを見つけると、「市販のスケーラ... >> 続きを読む