臭い玉(膿栓)

喉に白い臭い玉(膿栓)ができたことで困っている人が多いのではないでしょうか。でも、臭い玉(膿栓)は取っても何度でもできるし、人によってできる原因が異なります。ですので、自分の臭い玉(膿栓)ができる原因をよく知って対策することが重要です。
こちらでご紹介している記事をお読みいただければ、臭い玉(膿栓)の悩みを解決できると思います。

臭い玉(膿栓)とは

膿栓(臭い玉)を指の上にのせる

膿栓(臭い玉)は、扁桃(へんとう)の穴に粘液(免疫)と細菌の死がいが集まってできた米粒大の固まりです。 ですから、膿栓が出来ると、喉がイガイガしたり、喉から鼻に抜ける口臭を感じるようになります。

引用:口臭の元!臭い玉(膿栓)ができる4つの原因と取り方

臭い玉(膿栓)が出来る場所

臭い玉(膿栓)ができると、喉に白い玉が見えることがありますが、一般的には扁桃(へんとう)の陰窩(いんか)という穴の中にかくれているために見えないことの方が多いのです。詳しくは『膿栓が見えない?膿栓のできる場所はここ!直接取るのは危険』をご参考にしてください。

臭い玉(膿栓)ができた時の症状

えへん虫

臭い玉(膿栓)は見えていないのに、喉にイガイガなど違和感を感じたり喉から鼻にかけて下水臭がすることも。喉がイガイガしエヘン虫がよく出る場合は、『エヘン虫が暴れる原因とだまらす方法はコレ!』をご参考にしてください。

臭い玉(膿栓)が口臭原因!?

臭い臭いと鼻をつまむ女

ところが、ある日くしゃみや咳をした時に、臭い玉(膿栓)が口に飛び出してくることがあります。初めて異様な形の臭い玉(膿栓)を見たり、ひどいニオイを嗅ぐことで、口臭が気になるきっかけになる人が多いです。

臭い玉(膿栓)が臭くなるのは…

細菌の死がいの固まりである膿栓(のうせん)に細菌が繁殖し腐敗を起こすからです。だから…膿栓(のうせん)は臭い!

引用:口臭原因!膿栓(のうせん)についての基礎知識

本当は膿汁(のうじゅう)が口臭原因になっている

粘液のイメージ

膿汁(のうじゅう)というのは聞きなれない名前かもしれませんが、膿汁は膿栓の元となる粘液です。

膿汁ができると、喉に痰がへばりつくような感じになり違和感を感じることがあります。また、膿汁は唾液に混じり、舌の奥に舌苔(ぜったい)をつくる原因になる。この二つのことによって、強い口臭を発生する原因になります。

口臭の元である膿汁(のうじゅう)は、扁桃(へんとう)から分泌される粘液(免疫物質)に細菌の死がいなどが混じり膿化したものをいいます。

膿汁(のうじゅう)は、だから臭い!それに、固まると臭い玉(膿栓)になる悪質な液体なのです。

引用:膿汁(のうじゅう)が本当の口臭原因!膿汁は膿栓より臭い!

臭い玉(膿栓)や膿汁ができる原因

膿栓のできる仕組みの図

臭い玉(膿栓)や膿汁は、喉にばい菌が増えることで扁桃(へんとう)の陰窩という穴にできるのですが、次のようなことがあると、更にできやすくなります。

  1. 口呼吸で喉が乾燥する
  2. 唾液が少ないため、喉が洗浄できない
  3. 後鼻漏で喉に細菌が増える
  4. 蓄膿症
  5. 鼻炎
  6. 咽頭炎、喉頭炎
  7. 逆流性食道炎

引用:膿栓(臭い玉)は取ってもすぐできる!予防の仕方はコレ!

耳鼻科疾患があるときには、治療をうけて先ず病気を治すことが大事です。また、口呼吸などによって口腔乾燥を起こしているときには、それらを改善することも大切です。

臭い玉(膿栓)の取り方

膿栓を綿棒で取る

綿棒などを使用して、ご自分で臭い玉(膿栓)を取ろうとする人がいますが、喉を傷つけたりばい菌が感染するかもしれないので、おすすめできません。安全に臭い玉(膿栓)を取る方法は耳鼻科で除去してもらうのが良いと思います。しかし、耳鼻科では、高熱が出ているなど悪化しているケースを除いて取らない医師が多いようです。まずは耳鼻科で相談されてはいかがでしょう。

耳鼻科では、イソジンなどのうがい薬でうがいを行うように勧められることが多いです。イソジンのようなうがい薬には、喉のばい菌を殺菌する効果がありますが、臭い玉(膿栓)を取るのは難しいかもしれません。

うがいを行うだけであれば、水によるうがいでも代用できます。

引用:うがいで膿栓(臭い玉)を効果的に取る5つのポイント

臭い玉(膿栓)の予防

息をはく女性

喉に細菌が感染しても、異常増殖しなければ、いずれ喉はきれいになります。それは、食事や飲み物、唾液が喉の細菌を洗い流すからです。そして、免疫作用によって喉が清潔になります。これが健康な人のからだ。

ところが、この除菌作用が働かない人がいます。除菌できなければ、慢性的に喉が不衛生状態になる。そして、膿汁(のうじゅう)ができるのです。

ところが、この除菌作用が働かない人がいます。除菌できなければ、慢性的に喉が不衛生状態になる。そして、膿汁(のうじゅう)ができるのです。

臭い玉(膿栓)ができやすい人の特徴は、口呼吸や唾液が少ないこと。そして、喉にばい菌が増えやすい環境にあることです。

ですから、臭い玉(膿栓)ができないように予防するためには、口呼吸を鼻呼吸になおすことも大事ですが、毎日、のどうがいを行い清潔を保つようにしなければいけません。常に喉がきれいな状態であれば、臭い玉(膿栓)や膿汁は予防できます。

引用:のどの膿を予防する方法!これで膿栓(のうせん)と膿汁(のうじゅう)はなくなる

【ためしてガッテン流】膿栓(臭い玉)の安全な取り方と予防法|口臭改善の最新ガイド

臭い玉の取り方

【ためしてガッテン流】膿栓(臭い玉)を安全に取る方法|口臭まで改善できる簡単メソッドガイド

はじめに|膿栓(臭い玉)を放置すると口臭が悪化する?

こんにちは、口腔ケアアンバサダー(社団法人 日本口腔ケア学会認定)で、口臭歯磨き粉の研究責任者の上林登(うえばやし のぼる)です。

「喉の奥に白い塊があって、しかも口臭がひどい…」そんな経験はありませんか?その白い塊は膿栓(のうせん)、通称「臭い玉」と呼ばれるもので、扁桃(へんとう)のくぼみに溜まった老廃物が固まったものです。

実は、NHK「ためしてガッテン」でも膿栓が取り上げられ、その対処法としてシャワー洗浄やうがいを活用する方法が紹介されました。本記事では、その「ためしてガッテン流」膿栓の取り方を中心にしながら、最新の医学的見解や専門家目線の注意点も併せて解説します。

  • 「綿棒で取っていいの?」
  • 「すぐ再発するのはなぜ?」
  • 「口臭対策で歯科や口臭外来を受診すべき?」

こうした疑問に詳しくお答えし、安全かつ効果的に膿栓を対処する方法をご紹介しますので、ぜひ最後までお付き合いください。

膿栓(臭い玉)とは?口臭を引き起こす原因を徹底解説

膿栓ができる仕組みと「臭い玉」と呼ばれる理由

膿栓(のうせん)とは、喉の奥にある扁桃(へんとう)のくぼみ(陰窩・いんか)に溜まった白や黄色っぽい塊のことです。通称「臭い玉」と呼ばれるのは、揮発性硫黄化合物(VSC)を含み、強烈なにおいを放つ場合があるためです。

  • 主な原因物質:食べかす、唾液中の成分、粘膜の剥がれ落ちた細胞、細菌の死骸など
  • 硬化して固まりやすい条件:口呼吸や乾燥しやすい口腔内環境

「知らないうちに口からポロッと白い塊が出てきて、におってみたら強烈だった…」という体験談も多く、初めて見た人は驚くでしょう。見た目だけでなく、独特のにおいが大きな特徴です。

こちらの簡単な質問に答えると膿栓(臭い玉)のチェックができます。

口臭との深い関係とは?主な原因とメカニズム

膿栓ができやすい人は、口臭を強く感じることが少なくありません。というのも、膿栓に含まれる細菌や老廃物がガス(VSCなど)を発生させるためです。

  • 膿栓が喉に引っかかると喉の違和感が増す
  • その不快感から口呼吸が進み、さらに口腔内が乾燥 → 細菌繁殖 → 口臭悪化

ただし、口臭の原因は膿栓だけではなく、歯周病や舌苔(ぜったい)、胃腸の不調など複合的な要因が絡んでいる場合も多いです。膿栓を取ったからといって、すべての口臭トラブルが解消されるわけではない点に注意しましょう。

こちらの簡単な質問に答えると口臭リスクの診断ができます。

関連記事

ためしてガッテン流!膿栓を安全に取る方法

綿棒での除去はNG?「ためしてガッテン」で推奨されない理由

かつては膿栓を綿棒で押し出す方法が一般的に広まっていましたが、NHK「ためしてガッテン」をはじめ、多くの医療専門家が綿棒による強引な除去は推奨しないとしています。

  • 喉の粘膜を傷つけるリスク:扁桃周辺の組織は敏感で出血や炎症を起こしやすい
  • 雑菌が入りやすい:清潔な綿棒を使っていても、力加減を誤ると細菌が侵入する可能性
  • 奥まで取り切れない場合が多い:一部だけ残ってしまい、再発や悪化の要因となりやすい

もし膿栓の除去を試すなら、直接触らずにシャワーの水圧やうがいで流し出す方法に切り替えるのがベターです。

シャワー洗浄やうがいが推奨されるワケ

「ためしてガッテン」で紹介されたケア方法として代表的なのが、シャワーの弱い水圧を喉の奥にあてて膿栓を洗い流すという方法です。塩水うがいも合わせて推奨されています。

  • 喉を傷つけにくい:直接的に押し出さないので粘膜へのダメージが少ない
  • 消毒効果が期待できる:塩水うがいなら抗菌作用をサポートし、膿栓をふやけさせて排出しやすい
  • 綿棒よりも広い範囲を洗浄:喉の奥全体をまんべんなくすすげる

ただし、強い水圧や熱すぎるお湯は喉を刺激しやすいので要注意。必ず弱めのシャワー圧ぬるま湯程度の温度で行いましょう。

番組内容に対する専門家の見解|最新の医学的知見から

「ためしてガッテン」で紹介された膿栓ケアは、ごく一般的な方法を取り上げており、自宅でも試しやすいという利点があります。一方で、頻繁に膿栓ができる方や、痛み・口臭が強い方は、番組のケア方法だけでは解決しきれないケースも多いです。ここでは、口臭歯磨き粉の研究や日常的な口臭相談を通じて得た知見を踏まえながら、番組情報をどう活用すべきかを解説します。

自分で膿栓を取るのはリスクがある

そもそも、自己流で膿栓を取る行為自体にリスクが伴うことを知っておきましょう。粘膜を傷つけたり、細菌感染を招きかねないため、私は基本的におすすめしていません。

  • 強引な方法や不潔な器具の使用 → 粘膜を傷つけて出血・炎症
  • そもそも膿栓を取っても、喉や鼻の疾患・乾燥が改善されなければ再発

シャワーやうがいでも痛みがある場合や出血が見られる場合は、ただちに中止し、専門医へ相談してください。

膿栓ができやすい根本原因を対処することが重要

膿栓が繰り返しできる多くの方は、**鼻や喉の慢性炎症、口腔乾燥(ドライマウス)**などが背景にあります。

  • 口腔内が乾く → 唾液の自浄作用が低下 → 食べかすや細菌が溜まりやすくなる
  • 扁桃に炎症が起きている → くぼみが深くなり、膿栓ができやすい

いくら膿栓自体を取っても、原因改善をしない限りまたすぐできるというのが現実です。気になる方は耳鼻咽喉科で検査を受け、必要に応じて治療や生活習慣の見直しを進めましょう。

風邪やインフルエンザ後の膿栓は自然排出されるケースが多い

急性の扁桃炎や風邪後に一時的に膿栓ができた場合、体が回復するにつれて自然にはがれて出てくることが多いです。自己判断で無理に除去しようとせず、まずは経過観察しましょう。

  • 高熱や強い痛みが続く → ほかの疾患の可能性もあるので受診を
  • 膿栓が多量に出る、口臭が非常に強い → 慢性化・病気のサインの恐れも

膿栓以外の口臭原因にも目を向けよう

実際に私が相談を受けた方の中には、「膿栓を取っても口臭が治らない」という声がよくあります。これは、歯周病や舌苔、喉頭酸逆流症(LPR)など別の原因が隠れている場合があるからです。

  • 歯科や口臭外来の受診 → 歯周病や虫歯の有無、口臭測定
  • 全身的な健康チェック → 胃腸疾患や慢性疾患の有無確認

口臭を根本的に改善するには、総合的なアプローチが欠かせません。膿栓はあくまで一因に過ぎないことを覚えておきましょう。

参考リンク:
お客様の口コミ一覧(実際の口臭ケア商品の体験談を掲載)

のど(扁桃)が痛い…そのときどうする?症状別の対処法

のど(扁桃)が痛いときに考えられるリスクと注意点

膿栓そのものが強い痛みを引き起こすことは多くありませんが、膿栓が大きくなって扁桃に刺激を与えている場合や、そもそも扁桃炎を起こしている可能性など、いくつかの要因が考えられます。

  • 扁桃炎や扁桃周囲炎
    発熱や飲み込みづらさがある場合は細菌感染が広がっている恐れも。
  • 慢性的な炎症
    喉の乾燥やアレルギー体質が重なると、痛みや腫れが長引くことがあります。
  • 無理な自己処置で傷ついた
    綿棒や爪などで膿栓を強引に押し出そうとして、喉を傷つけた場合。

喉(扁桃)が痛い場合は、まず自己判断で無理に触らないことが大切。強い痛みや発熱、腫れがあるときは放置せず、耳鼻咽喉科の受診をおすすめします。

痛みがある場合のセルフケアと医療機関受診のタイミング

セルフケア

  1. 口腔内の保湿
    こまめに水分をとり、乾燥を防ぐ。唾液分泌を促すガムを噛むのも有効です。
  2. 塩水うがい・ぬるま湯うがい
    喉を刺激しすぎないようにぬるま湯で優しくうがい。塩水には粘膜をやわらかくする効果も期待できます。
  3. 安静にする
    発熱や体のだるさがある場合は、無理せず休息を取ることで回復を早めます。

医療機関受診のタイミング

  • 高熱が続く(38℃以上)
  • 飲み込みが困難なほど痛い
  • 首回りや扁桃周辺の腫れが激しい

これらの症状がある場合は、膿栓だけが原因ではない可能性(扁桃周囲膿瘍など重い病気)が高くなります。早めに耳鼻咽喉科を受診し、適切な治療を受けましょう。

膿栓を自分で取る方法とリスク

失敗しないためのステップバイステップガイド

膿栓を自己処置で取る場合は、あくまで粘膜を傷つけないレベルで行うことが大前提です。ここでは一般的に知られている「ためしてガッテン流」のケアを詳しくまとめます。

  1. 準備と衛生管理

    • 手洗いをしっかり行い、シャワーヘッドやうがい用カップも清潔な状態に。
    • 鏡を用意して喉の奥を確認しながら行えるようにしましょう。
  2. 塩水うがい

    • ぬるま湯に少量の食塩を溶かし、30秒ほど喉を「ガラガラ」うがいします。
    • 膿栓をふやかす効果があるため、2〜3回くり返すのがおすすめ。
  3. シャワー洗浄

    • シャワーの水圧は弱め、温度はぬるま湯程度に設定。
    • 喉の奥に軽くあて、口を「アー」と開けたり声を出しながら当てると、膿栓が自然に流れ出やすい。
    • 水圧が強すぎると喉を傷める原因になるため注意。
  4. 終了後のケア

    • 最後にうがいをして口の中をすすぐ。
    • 水分補給をして喉を乾燥させないように心がける。

注意
もし痛みや違和感、出血があれば即中断。自己処置にこだわらず、早めに耳鼻咽喉科へ相談してください。

強引な方法は危険!喉を傷つけないための注意点

  • 爪や綿棒、ピンセットを使わない
    喉はとてもデリケートで、少しの力加減で出血や粘膜損傷を起こしやすいです。
  • 強い痛みを感じたらすぐ中止
    軽い痛みでも続くようなら耳鼻咽喉科を受診しましょう。
  • 大きすぎる膿栓、再発を繰り返す膿栓は専門医へ
    自己処置では限界があるため、医療機関での洗浄やレーザー治療なども選択肢に入ります。

膿栓(臭い玉)と再発防止策

日常の口腔ケアが鍵!口臭予防にも効く対策

膿栓は取れても、原因となる口腔内環境や生活習慣がそのままだと再発しやすいのが厄介です。以下の対策を習慣化しましょう。

  1. 歯磨き・デンタルフロスの徹底

    • 歯と歯の間や歯周ポケットに溜まる食べカスを残さないよう、丁寧に歯磨き。
    • フロスや歯間ブラシの併用で磨き残しを減らします。
  2. 舌苔(ぜったい)ケア

      • 舌の上に白く付着した汚れは、口臭や細菌繁殖の温床。
      • 専用の舌ブラシで優しく除去し、傷つけないよう力加減に注意。
  3. うがいの習慣

    • 食後や起床時、外出先から戻ったときなど、1日に何度も水やぬるま湯でうがいをして口の中を清潔に保つ。

 舌苔ケアや唾液を増やす工夫で膿栓を予防

  • 唾液分泌の促進

    • ガムを噛む、水をこまめに飲む、唾液腺マッサージなどで唾液量を増やす。
    • 唾液が多いほど自然洗浄力が高まり、膿栓や口臭の予防につながります。
  • 生活習慣の見直し

    • 喫煙や過度の飲酒は口腔内の乾燥を招くため、できるだけ控える。
    • ストレスや睡眠不足も唾液分泌を妨げる要因。十分な休養とバランスの良い食事を意識。
  • 口呼吸を鼻呼吸に変える工夫

    • 口呼吸は喉や口を乾燥させる大きな原因。意識して鼻呼吸を心がけるか、必要に応じて耳鼻咽喉科で鼻づまりなどを治療しましょう。

よくある質問(Q&A)

Q:膿栓が頻繁にできるのは体質?改善方法は?

A:体質的な影響は否定できませんが、生活習慣や口腔内環境、鼻や喉の慢性炎症などの要因も大きいです。

  • 口呼吸・後鼻漏・扁桃炎などがあると膿栓が作られやすくなる
  • 改善策としては、鼻詰まりの治療や唾液の分泌促進、こまめなうがいを取り入れる
  • 再発を繰り返す場合は耳鼻咽喉科で根本原因をチェックしてもらうことが大切

Q:ためしてガッテンで紹介されたメソッドと最新の治療法の違いは?

A:番組でのメソッドは、誰でも自宅で簡単に実践できる「セルフケア」が中心でした。

  • シャワー洗浄や塩水うがいなど、粘膜を傷つけにくく初心者向け
  • 最新の医療現場では、レーザー治療や扁桃摘出手術など重度の再発ケース向けの治療法も
  • 扁桃は免疫機能に重要な役割を担うため、摘出は最終手段。専門医と相談して決定するのが望ましい

Q:膿栓対策は歯科・耳鼻咽喉科どちらへ行けばいい?

A:基本的には耳鼻咽喉科が第一選択ですが、口臭外来を設置している歯科でも膿栓を相談できる場合があります。

  • 耳鼻咽喉科:喉・鼻の病気を総合的に診察して、専用器具で安全に膿栓を除去
  • 歯科・口臭外来:歯周病や舌苔を含め、口臭の原因を幅広くチェックできる。必要に応じて耳鼻咽喉科へ紹介してもらえる

Q:膿栓が大きくて硬い場合、どうすればいいの?

A:無理に自己処置で除去しようとせず、**まずは塩水うがいやシャワー洗浄**を数日継続して膿栓を柔らかくする方法があります。それでも改善しない場合や痛みが続く場合は、専門医の診察が必要です。

Q:鏡で見ても膿栓が確認できないのに、喉の奥に違和感があります…。膿栓以外に考えられることは?

A:喉の違和感は膿栓だけでなく、慢性扁桃炎・咽喉頭酸逆流症(LPR)・後鼻漏などさまざまな要因が考えられます。

  • 膿栓が深い陰窩に隠れている可能性もあるので、耳鼻咽喉科の診察がおすすめ
  • 他の疾患を見逃さないためにも、症状が続くなら受診を

Q:扁桃腺がもともと大きいと言われたことがあります。膿栓はできやすいのでしょうか?

A:扁桃腺が大きい方は、くぼみ(陰窩)が深くなりやすく、膿栓が溜まりやすい傾向があります。

  • 日頃からこまめなうがいや歯磨き、舌苔ケアで予防
  • 慢性的な扁桃炎がある場合は、医師と相談して治療を検討

Q:シャワー洗浄が苦手でうまく喉に当てられません…。他に効果的な方法はありますか?

A:塩水うがいを頻回に行う方法や、弱い水圧でピンポイント洗浄できる**口腔洗浄器(ウォーターピック)**を使うのも良いでしょう。

  • それでも改善しない場合や、取れない膿栓が大きい場合は無理せず耳鼻咽喉科での除去を

まとめ|膿栓の悩みを解消して快適な口臭ゼロ生活へ

再発を防ぎながら健康的な喉と口内環境を保つポイント

  1. 原因を徹底ケアする
    • 鼻や喉の疾患、口呼吸・口腔乾燥がある場合は根本治療を。
  2. 正しいセルフケアを習慣化
    • 綿棒を使わず、シャワー洗浄・塩水うがいなど安全に配慮した方法を続ける。
  3. こまめなうがいと唾液分泌の促進
    • 水分をしっかり取り、ガムや唾液腺マッサージで喉や口を乾燥させない。

専門家のアドバイスを取り入れながらセルフケアを継続しよう

膿栓(臭い玉)は放置すると口臭の原因にもなり、喉の不快感を伴う厄介な存在です。ですが、正しい知識と適切なケアがあれば、十分に改善・予防は可能です。

  • E-E-A-T(専門性・権威性・信頼性・実体験)を踏まえたアドバイス
    自己処置で悪化させないため、専門家の見解を取り入れることが重要です。
  • 早めの受診がベスト
    再発を繰り返す、痛みや発熱を伴うなど心配な症状があるときは、すぐに耳鼻咽喉科を受診しましょう。
  • 口臭が主な悩みなら歯科・口臭外来も選択肢
    膿栓だけが原因とは限らないので、歯周病や舌苔など他の口臭原因も含めてチェックする価値があります。

「ためしてガッテン」で紹介されたセルフケアはあくまでも一例であり、膿栓ができやすい体質や耳鼻咽喉科疾患などが背景にある方は、根本対策を行うことが欠かせません。ぜひ今回の記事を参考に、安全かつ効果的なケアで膿栓の悩みから解放されてください。


参考文献・参考リンク


おわりに

膿栓に悩んでいる方が、この記事をきっかけに少しでも症状が改善できれば幸いです。自分でできる対策を地道に続けながら、気になる症状があれば早めに専門家へ。そうすることで、口臭の原因にもなりやすい厄介な膿栓から解放され、より快適な毎日を過ごすことができるでしょう。

うがいで膿栓を予防する

喉に白いできものは膿栓?扁桃炎?原因と対処法を専門家が徹底解説

喉に白いできものができたらすぐに知っておきたい原因と対処法

喉の中に見える白いもの

(※イメージ画像)

こんにちは、口腔ケアアンバサダー(社団法人 日本口腔ケア学会認定)の上林登です。

喉に白いできものができると、見た目だけでなくその原因や対処法について不安になる方も多いでしょう。「これは深刻な病気のサインなのでは?」と心配になる気持ちは、とても理解できます。実際には、膿栓(臭い玉)や扁桃炎など、比較的軽い症状であるケースが多い一方で、稀に重大な疾患が隠れている場合もあります。

この記事では、喉に白いできものができる主な原因を詳しく解説し、どのように対処すれば良いのかをわかりやすくご紹介します。自宅でできる簡単なケア方法から、医療機関を受診すべきタイミングまで、あなたの不安を解消し、喉の健康を守るための情報を提供します。

喉の白いできものに関する正しい知識を身につけて、安心して日常生活を送りましょう。この記事が、あなたの健康管理のお役に立てれば幸いです。

喉に白いできものができる原因とは?

喉に白いできものが現れると、不安を感じる方は多いでしょう。考えられる原因として、膿栓や急性扁桃炎、ウイルス感染症などさまざまなものがあります。ここでは、主な原因とその特徴を詳しく解説します。

・参考:「扁桃腺の白いできもの」の画像、google

膿栓(臭い玉)のメカニズムと特徴

膿栓(臭い玉)は、扁桃腺のくぼみに溜まった細菌や食べ物のカス、死細胞などが固まったものです。白や黄色の塊として見えることが多く、以下のような特徴があります:

  • 主な症状:異物感、軽い喉の痛み、口臭
  • 発生しやすい人:唾液分泌が少ない人、慢性扁桃炎を抱える人
  • 対処法:軽いものはうがいで洗い流すことができますが、大きな膿栓は医師による除去が推奨されます。

口臭の原因になる『膿栓』をさらに詳しく知りたい方はこちら↓
【ためしてガッテンで解説】膿栓が大量に出る原因と対策方法!知恵袋のベストアンサーも紹介

急性扁桃炎・咽頭炎で白い膿がつく理由

急性扁桃炎や咽頭炎では、喉の粘膜が炎症を起こし、白い膿がつくことがあります。

  • 主な症状:喉の痛み、発熱、飲み込みづらさ
  • 原因:細菌感染(主に溶連菌)やウイルス感染
  • 治療法:抗生物質や鎮痛薬を使用し、症状が改善しない場合は専門医の診察が必要です。この症状が続いていたら病院の予約を検討しましょう。

ウイルス感染による口内・喉の症状

単純ヘルペスウイルスやエプスタイン・バールウイルス(EBウイルス)が原因となる場合があります。

  • 症状:強い喉の痛み、発熱、口内の潰瘍
  • 対処法:抗ウイルス薬や鎮痛薬で症状を軽減し、自然治癒を待つのが一般的です。

まれに疑われる腫瘍・ポリープの可能性

喉に白いできものが長期間続く場合、稀に腫瘍(良性のポリープや悪性の咽頭がん)の可能性もあります。

  • 主な症状:声のかすれ、飲み込みづらさ、血痰
  • 注意点:悪性腫瘍の可能性を排除するため、専門医の診察と組織検査が必要です。

関連記事:膿栓と喉頭がんの隠された関係-原因と初期症状を徹底解説

その他の症状・病気との比較

上記の「喉に白いできもの」ができる病気とさらによく似ている症状としては、こういった病気もあります。

【比較表】喉の白いできものと似た症状との違い

症状・病名 主な症状・特徴 原因・メカニズム 重症度・注意点 対処法の例
扁桃周囲膿瘍
(急性扁桃炎の進行)
・強い喉の痛み
・高熱、飲み込みづらさ
・口の開閉がしづらい場合も
・口臭が強くなることも
細菌感染(多くは溶連菌など)が扁桃炎から進行し、扁桃周辺に膿が溜まる ・重症化しやすく、放置すると呼吸障害リスクも
・入院・点滴治療や手術が必要になる場合あり
・早めの医療機関受診が必須
・抗生物質や点滴治療
・場合によっては外科的な排膿処置
風邪・インフルエンザでできる喉の白い斑点 ・喉の痛みや違和感
・発熱(インフルエンザでは高熱が出やすい)
・咳、鼻水、全身倦怠感など
ウイルス感染(一般的な風邪ウイルス、インフルエンザウイルスなど) ・通常は1週間程度で自然回復傾向
・体力や免疫の低い人は重症化する可能性あり
・安静と十分な水分・栄養補給
・必要に応じて解熱鎮痛薬や抗ウイルス薬(インフルエンザ)
アレルギー・後鼻漏(こうびろう) ・喉の奥に粘液が絡むような違和感
・くしゃみ、鼻づまり、鼻水
・咳き込みやすい(後鼻漏の場合)
花粉やハウスダストなどのアレルゲン
副鼻腔炎からの鼻水が喉へ流れる
・強い痛みは少なく、ただし慢性化・長期化して喉を刺激することも
・誤嚥性肺炎等を引き起こす場合も稀にあり
・アレルギー対策(マスク、空気清浄機など)
・鼻うがい、点鼻薬で鼻の通りを改善
・原因アレルゲンの除去や予防

参考文献:耳鼻咽喉科・頭頚部外科が扱う代表的な病気-日本耳鼻咽喉科頭頚部外科学会

喉に白いできものを見つけたときのセルフチェック項目

症状に応じて、セルフチェックを行うことで、病院を受診するべきか判断できます。

こちらで簡単な質問に答えると膿栓(臭い玉)のチェックとアドバイスを受けられます。

痛み・発熱の有無を確認しよう

喉の痛みや発熱がある場合は、感染症の可能性が高まります。具体的には以下の点を確認しましょう:

  • 発熱(38度以上)の有無
  • 喉の腫れや赤み
  • 飲み込む際の強い痛み

腫れや声のかすれ、飲み込みづらさの程度

次の症状が見られる場合は、速やかに医療機関を受診することを検討してください:

  • 喉の違和感が1週間以上続く
  • 声がかすれたり、飲み込みが困難になる

できものが数日続く場合は受診が必要

白いできものが数日経っても消えない場合や、症状が悪化している場合は、耳鼻咽喉科を受診しましょう。早期治療が症状の進行を防ぐカギです。

病院受診のタイミングをより具体的に

「いつ病院に行けばいいか?」は多くのユーザーが気にするポイントです。以下の具体的な目安を参考にして、適切なタイミングで医療機関を受診しましょう。

※日本耳鼻咽喉科学会: 「扁桃腺疾患に関するガイドライン2024年版」では、喉の疾患に関する最新の診療指針が示されています。

目安1:3日以上痛みや腫れが引かない

喉の痛みや腫れが3日以上続く場合、単なるウイルス感染ではなく細菌感染の可能性があります。特に扁桃炎の場合、抗生物質の適切な使用が必要となることが多いため、早めに医師の診察を受けることが重要です。

※国立感染症研究所: 「ウイルス感染症と喉の症状に関する最新研究」では、インフルエンザによるウイルス性咽頭炎の症状や治療法について詳しく解説されています。

目安2:38度以上の発熱がある

高熱(38度以上)が続く場合は、体が強く感染と戦っているサインです。発熱は脱水症状を引き起こす可能性もあるため、早めの受診が推奨されます。特に小児や高齢者は発熱に伴うリスクが高いため、注意が必要です。

目安3:飲み込みづらさが続いている

飲み込みが困難になる症状が続く場合、喉の奥に炎症や膿が溜まっている可能性があります。この状態が長引くと、食事や水分摂取が困難になり、栄養不足や脱水症状を引き起こすリスクがあります。早期に医師の診察を受け、適切な治療を開始することが大切です。

目安4:喉の異物感や違和感が消えない

喉に異物感や違和感が続く場合も、病院を受診するタイミングです。膿栓の場合は無害ですが、大きくなったり、頻繁に再発する場合は慢性扁桃炎の可能性もあります。専門医による適切な診断と治療が必要です。

目安5:喉の奥に白いできものが増える

喉の奥に白いできものが増える、または大きくなる場合は、感染症の悪化や他の疾患の可能性があります。特に、できものが数週間以上消えない場合は、腫瘍の可能性も考慮しなければなりません。専門的な検査を受けることで、早期発見・治療が可能となります。

扁桃炎の治療や手術についてはコチラの記事で解説しています↓
膿栓が石化する原因と危険性|放置は扁桃結石や手術リスクに要注意!

喉に白いできもの不安を解消する体験談

【体験談】喉に白いできものが見えて焦ったAさんの場合

ここでは、実際に「喉に白いできもの」を見つけて心配になった方のエピソードを紹介します。自分の症状と似ていれば、参考になるかもしれません。

Aさんのプロフィール

  • 年齢・性別:38歳・女性
  • 仕事:デスクワーク中心のOL
  • 当時の症状:喉の奥に白いできもの(痛みは少しだけ)、口臭が気になる

エピソード:3日放置で症状が悪化

Aさんの声:
「最初は喉に違和感があって鏡を見たら、扁桃腺あたりに白っぽい塊がありました。でも痛みはあまり強くなかったので、仕事が忙しいこともあって「大丈夫だろう」と3日ほど放置してしまったんです。
すると、4日目くらいから喉がイガイガして声もかすれ始めたので、これってまずいかも?と思って耳鼻咽喉科に駆け込みました。」

診断と対処法

  • 診断結果: 膿栓による軽い炎症+慢性扁桃炎の疑い
  • 処置内容: 医師が吸引器具で膿栓を除去 → 抗生物質と消炎薬を処方
  • 回復経過: Aさん曰く、「膿栓を取ってもらっただけでかなりスッキリし、3日ほどで痛みがほぼなくなった」とのこと。

Aさんの失敗談とアドバイス

Aさんの声:
「痛みがそこまで強くなかったので、つい自己判断で後回しにしてしまったのが失敗でした。先生に言われたのは“喉に白いものが数日続いて気になるなら、自己流でいじったりせずに早めに診察を受けてほしい”ということでした。
あと、口臭がひどくなる前にこまめにうがいと水分補給をしておけば、こんなに悪化しなかったかも…と反省しています。」


専門家からのコメント(医師・歯科医師など)

専門家のワンポイントアドバイス:

  • 「Aさんのように、喉の白いできものが膿栓の場合は早期に除去すると症状が軽減しやすいです。痛みがなくても喉や口臭が気になるときは、一度専門医に相談するのがおすすめです。慢性的に繰り返す場合は生活習慣の見直しや免疫力アップも大切です。」

喉に白いできものに対する効果的な対処法

症状の軽重に応じた適切な対処が重要です。ここでは、自宅でできるケアと医療機関での治療について説明します。

自宅ケア編(うがい・水分補給・食事の工夫)

  • うがい:塩水や殺菌効果のあるうがい薬を使用すると効果的です。
    こちらも参考にしてください。
    膿栓、臭い玉が簡単に取れるアルカリイオン水うがいとは?
  • 水分補給:喉の粘膜を潤すため、温かいお茶や水をこまめに飲むことが推奨されます。
  • 食事:刺激の少ない食事を心がけ、アルコールや辛い食べ物は控えましょう。

※厚生労働省: 「インフルエンザ時の喉のケアに関する指針」では、一般的な喉のケア方法や予防策が紹介されています。

医療機関での治療(耳鼻咽喉科・内科の診察)

  • 医師は視診や細菌培養検査を行い、抗生物質や抗ウイルス薬を処方します。
  • 膿栓が大きい場合は、吸引器具を使った除去が行われます。

喉に白いできものを予防する生活習慣

日常生活で喉の健康を守ることが、再発防止のポイントです。

口腔ケアの重要性(歯磨き・舌ブラシ・デンタルフロス)

  • 歯磨き:毎食後に行い、就寝前は念入りに。
  • 舌ブラシ:舌苔を取り除くことで、口内環境を清潔に保てます。
  • デンタルフロス:歯間の汚れを落とし、細菌の増殖を防ぎます。

免疫力を高める食事・睡眠・適度な運動

  • バランスの取れた食事を心がけ、ビタミンやミネラルを十分に摂取する。
  • 質の高い睡眠(7~8時間)を確保し、適度な運動を日常生活に取り入れる。

よくある質問(Q&A)

喉に白いできものに関する疑問は多岐にわたります。ここでは、よくある質問に具体的かつわかりやすくお答えします。

Q1:喉の奥に白い塊があっても痛くない場合は放置してOK?

白い塊が痛みを伴わない場合、多くは膿栓(臭い玉)であることが考えられます。この場合、以下の点を確認してください:

  • 異常なしの場合:膿栓であれば、放置しても健康に害はありません。ただし、口臭の原因となることがあるため、気になる場合はうがいや医師による除去を検討しましょう。
  • 異常がある場合:違和感が続く、塊が増える場合は、念のため耳鼻咽喉科を受診してください。

Q2:膿栓(臭い玉)は自分で取っても大丈夫?

膿栓を自分で取ることは可能ですが、注意が必要です:

  • リスク:喉を傷つけて炎症を悪化させる可能性があります。
  • 推奨される方法:軽い膿栓であれば、うがい薬やぬるま湯でのうがいで除去を試みてください。専用の膿栓除去器具もありますが、使用時は慎重に行いましょう。

関連記事:膿栓(臭い玉)の安全な取り方と予防法|口臭改善の最新ガイド

Q3:扁桃炎から繰り返し白い膿ができるときは?

扁桃炎が原因で白い膿が繰り返しできる場合、次のような対応を考えましょう:

  • 慢性扁桃炎の可能性:繰り返し膿が溜まる場合は、慢性扁桃炎が疑われます。
  • 治療法:抗生物質の服用や場合によっては扁桃腺摘出手術が提案されることがあります。医師と相談してください。

Q4:喉頭がんや咽頭がんとの見分け方は?

喉の白いできものが長期間消えない場合、稀に喉頭がんや咽頭がんの可能性もあります。次の点に注意してください:

  • 見分けるポイント
    • 白いできものが2週間以上続く
    • 声のかすれ、血痰、飲み込みづらさがある
  • 対処法:上記の症状が見られた場合は、すぐに耳鼻咽喉科を受診し、専門的な検査を受けてください。

まとめ

喉に白いできものができる原因には、膿栓や急性扁桃炎、ウイルス感染などがあります。多くのケースでは適切な対処を行えば自然に治ることが多いですが、症状が続く場合や悪化する場合は早めに医療機関を受診することが重要です。

主なポイント

  • 自宅ケアとしては、うがい、水分補給、喉を潤す食事などが効果的です。
  • 受診が必要な症状(強い痛み、発熱、飲み込みづらさなど)を見極めるセルフチェックを行いましょう。
  • 日常生活では口腔ケアや免疫力を高める習慣を取り入れ、予防を心がけることが再発防止の鍵となります。

参考文献:

うがいで膿栓を予防する