臭い玉びっしりの原因とその対策

口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。

「臭い玉びっしり」という言葉は、口の中の不快な実態を指し示しています。多くの人が経験するこの問題は、日常生活において不安や恥ずかしさを感じさせ、人とのコミュニケーションに影響を及ぼすことさえあります。

この記事では、なぜ臭い玉が「びっしり」と口腔内に形成されるのか、そのメカニズムから対処法、さらには繰り返し発生を防ぐための予防策まで、幅広く掘り下げていきます。扁桃腺の健康を守り、口臭を防ぐための最新の研究成果と、実践的なアドバイスを組み合わせ、誰もが日常生活で簡単に取り組める解決策を提案します。

私たちの目的は、読者が臭い玉の問題に立ち向かい、清潔で健康的な口腔環境を維持することを助けることです。この記事を読むことで、臭い玉に関する深い理解を得られるだけでなく、自信を持って人と接することができるようになります。

さあ、この記事を通じて、快適な口腔環境と自信を取り戻す旅を始めましょう。

・参考画像：臭い玉びっしりの画像

この記事は、上林が監修してChat GPT-4で書いています。

・関連：膿栓が大量に出る原因と対処法：口臭不安を解消するために知っておくべきこと

「臭い玉」とは？

「臭い玉」と聞いて、ピンとこない方も多いかと思いますが、これは「膿栓」とも呼ばれるものです。日常生活で気になる口臭の一因とされるこの「臭い玉」、特に扁桃にびっしり付いているケースについて詳しく解説いたします。

（口臭の原因は）口腔で一番考えられるのは歯周病です。

引用：日本臨床歯周病学会

臭い玉の正体

「臭い玉」の正式な名称は「膿栓」(のうせん)です。膿栓は、口の中にある扁桃腺のくぼみや溝に溜まった、食べ物の残りかす、細菌、死んだ細胞などが固まったものです。これが硬化して、小さな白や黄色の塊となります。膿栓自体は無害ですが、細菌の働きにより、特有の悪臭を放つことから、口臭の原因となります。

臭い玉と扁桃腺との関係

扁桃腺は、のどの両側に位置するリンパ組織から成る器官で、体を侵入しようとする細菌やウイルスから守る重要な役割を果たします。

しかし、この扁桃腺の構造上、多くのくぼみや溝があり、ここに食べ物の残りかす、死んだ細胞、細菌などが溜まりやすくなります。これらが混ざり合い、固まることで臭い玉（膿栓）が形成されますが、急性扁桃炎になると白い膿（臭い玉）がびっしりと粘膜に付きます。

臭い玉びっしりの原因

臭い玉が密集している状態、すなわち「びっしり」という表現は、口腔内の特定の状況を指します。この現象は、扁桃の溝やくぼみに食べ物の残骸、死んだ細胞、細菌などが蓄積し、硬化して形成される膿栓（臭い玉）が多数発生している状態を表します。臭い玉が「びっしり」と存在する主な原因は、以下の通りです。

1. 不十分な口腔衛生：定期的な歯磨きやフロス使用、舌のクリーニングを怠ることで、細菌が繁殖しやすい環境ができあがります。
2. 扁桃の構造：扁桃が多くの溝やくぼみを持つ人は、そこに物質が溜まりやすく、臭い玉が形成されやすくなります。
3. 慢性的な扁桃炎：扁桃が頻繁に炎症を起こすことで、臭い玉が形成されやすい環境が作られます。
4. 乾燥した口：唾液は口腔内の自然なクリーナーです。口が乾燥していると、細菌の除去がうまく行われず、臭い玉が発生しやすくなります。
5. 食生活：特定の食品（例えば、乳製品）を多く摂取することで、扁桃に物質が溜まりやすくなることがあります。

臭い玉びっしりの健康への影響

臭い玉が多く発生する状態は、口腔内だけでなく全身の健康にも影響を及ぼす可能性があります。臭い玉自体は無害なケースが多いですが、その背後にある原因や伴う症状が健康上の問題を引き起こすことがあります。

1. 口臭：臭い玉は硫黄化合物を含むため、口臭の主な原因の一つになります。これは社会生活において不快感や自己意識の問題を引き起こすことがあります。

2. 扁桃炎：臭い玉が頻繁に発生する人は、慢性的な扁桃炎を持っていることがあります。これにより、喉の痛みや腫れ、さらには発熱などの症状が起こることがあります。

3. 耳鼻科的な問題：扁桃と密接に関連している耳や鼻の健康問題も、臭い玉の多発と関連することがあります。中耳炎や副鼻腔炎などの症状が見られることがあります。

4. 睡眠の質の低下：大きな臭い玉や扁桃の腫れは、睡眠時の呼吸を妨げ、いびきや睡眠時無呼吸症候群の原因となることがあります。

5. 全身の健康への影響：口腔内の細菌が血液に入り込むことで、心臓病や他の全身的な健康問題のリスクが高まることが示唆されています。

繰り返しの扁桃炎や感染は、扁桃腺の機能を低下させることがあり、これが口臭やその他の口腔問題の原因となることもあります。定期的な口腔ケアと、必要に応じて医師の診察を受けることで、扁桃腺の健康を保ち、膿栓のリスクを減らすことができます。

臭い玉が良くできる原因

膿栓が頻繁に形成される主な原因は、扁桃腺のクリプト内に細菌や細胞の残骸が蓄積し、石灰化して膿栓を形成すること、および扁桃腺の自己浄化機能の障害にあります。これらの蓄積は特に慢性的な扁桃炎や反復する喉の痛みの歴史がある人に多く見られます。

臭い玉（膿栓）が頻繁に形成される原因について、以下に詳しく説明します。

1. 扁桃腺のクリプト内の細菌と細胞の蓄積 : 扁桃腺のクリプト内に細菌や細胞の残骸が蓄積し、これらが石灰化して膿栓を形成します。これは特に慢性的な扁桃炎や反復する喉の痛みの歴史がある人に多く見られます【Alfayez, Albesher, & Alqabasani, 2018】【Giudice, Cristofaro, Fava, & Giudice, 2005】。

2. 扁桃腺の自己浄化機能の障害 : 膿栓の形成は、扁桃腺の自己浄化機能の障害によっても引き起こされる可能性があります。この機能障害により、食物の残骸などが扁桃腺のクリプトに蓄積し、やがて膿栓になることがあります【Tretiakow & Skorek, 2019】。

「臭い玉」の取り方

喉（扁桃）の炎症がおさまってからも臭い玉が多量に付いてると、違和感や口臭が気になるかもしれません。「臭い玉」、正式には膿栓ができてしまった時、自分で安全に取り除く方法はあるのでしょうか？

自分で臭い玉を除去する方法

臭い玉（膿栓）を取り除く方法としては、以下のものがあります。

1. うがい：アルカリイオン水を使ってガラガラと音を立ててうがいをすることで、喉が振動し自然と臭い玉が取れる場合があります。
2. シャワー洗浄：シャワーから出る水を、臭い玉と膿が付着している口蓋扁桃と舌扁桃に2秒～3秒程度当てます。この方法は、臭い玉の予防にもなるのでおすすめです。
3. ハンディ・クラウン：ハンディ・クラウン（丸型洗浄瓶）を使用して、臭い玉がついている陰窩に対してピンポイントに水圧をかけることができます。

臭い玉の正しい取り方

多量にある臭い玉（膿栓）を自分で取り除く際には、まずは口をよくゆすぐことから始めましょう。これにより、口内の細菌を減少させることができます。次に、鏡を使って扁桃腺の位置を確認し、そっと膿栓を取り除きます。無理に押し出そうとすると、扁桃腺を傷つける恐れがあるため、注意が必要です。

出典：膿栓（臭い玉）の正しい取り方と予防法｜口臭を撃退する究極のガイド

使用するツールと注意点

臭い玉（膿栓）を取り除く際のツールとしては、綿棒や専用の膿栓取り器具があります。どちらも使用する際には、滅菌して清潔なものを使用することが重要です。また、強く押し付けると扁桃腺を傷つける可能性があるため、やさしく、そして慎重に作業を行うことが大切です。

・関連：臭い玉洗浄マシンの実際の効果とデメリットは？

綿棒を使用する時のポイント

綿棒を臭い玉の除去に使用する場合のコツは、先端を水で濡らしてやや柔らかくすることです。これにより、膿栓を取りやすくし、扁桃腺への刺激を減少させることができます。鏡を使って、扁桃腺の位置を確認しながら、膿栓が付いている部分を綿棒でやさしくこすり取るようにします。強く押し付けると痛みを感じることがあるので、注意深く行いましょう。

・関連：膿栓の綿棒を使った取り方と予防法

臭い玉びっしり：口臭対策

臭い玉がびっしり詰まっていると、しばしば強い口臭を引き起こすことがあります。これに対する効果的な口臭対策は以下の通りです。

• 定期的なオーラルケア：毎日のブラッシングとフロッシングに加えて、舌のクリーニングを行うことで、口臭の原因となる細菌の蓄積を減らすことができます。

• 適切なうがい：抗菌作用のある口腔洗浄液を使用してうがいをすることで、臭い玉の原因となる細菌を減らし、口臭を抑制します。

• 水分摂取の増加：十分な水分を摂取することで口の中を湿らせ、臭い玉の形成を防ぎます。

• 健康的な食生活：バランスの取れた食事を心がけ、口臭の原因となる食品を避けます。

• 医療専門家による相談：臭い玉が頻繁に発生する場合は、耳鼻咽喉科医や歯科医師に相談して専門的なアドバイスを受けることが重要です。
  ・関連記事：膿栓（臭い玉）から解放！アルカリイオン水のうがいで予防と簡単除去の秘訣

臭い玉の予防

臭い玉(膿栓）が頻繁にできやすい、扁桃炎になりやすい場合は、扁桃腺に問題があるかもしれないので、生活スタイルを改善するなどして、臭い玉の予防を行うようにしましょう。

食生活やライフスタイルの改善

臭い玉を予防するには、次のように生活習慣を変えることが大事です。

1. 水分摂取：十分な水分を摂取することで、口の中を湿らせ、細菌の繁殖を抑えることができます。
2. 鼻呼吸をする：口呼吸は空気中の細菌やウイルスなどを直接口腔内に取り込んでしまうため、臭い玉ができやすくなってしまいます。
3. タバコの減少：喫煙は口内の細菌の繁殖を助けるため、できるだけ避けるようにしましょう。

おすすめの口腔ケア商品

扁桃に臭い玉（または、膿）がびっしり溜まると、口臭の原因になります。以下のツールを用いて口中を清潔にすることで、臭い玉と口臭の予防が可能になります。

1. 抗菌マウスウォッシュ：口の中の細菌を殺菌し、臭いの原因を取り除く効果が期待できます。
2. 舌クリーナー：舌の上の白いものを取り除くための専用のツール。毎日のケアにおすすめです。
3. シュガーレスガム：ガムを噛むことは、唾液の分泌を促進し、口の中を潤す効果があります。特に口の中が乾燥しやすい人におすすめです。

臭い玉洗浄マシーン

口腔ケアアンバサダー（社団法人 日本口腔ケア学会認定）の上林登です。

口臭は日常生活において誰もが直面する問題であり、その原因の一つに「臭い玉」があります。臭い玉は、食べかすや細菌が口内に蓄積し、不快な臭いの元となり得ます。この問題に対処するため、多くの人々が口腔洗浄器の使用を考えています。

口腔洗浄器は、水や口腔用洗浄液を用いて口内を洗浄し、臭い玉をはじめとする異物を効果的に除去することができるデバイスです。しかし、この便利なツールには利点だけでなく、いくつかのデメリットも存在します。

この記事では、口腔洗浄器を臭い玉洗浄マシンとして利用する際の具体的な効果と、使用にあたっての注意点やデメリットを詳しく解説します。

オーラルケアの一環として口腔洗浄器を使用することで、歯間や歯茎の奥深くに潜むバクテリアや食べかすを除去し、口内環境を改善することが期待できます。

しかし、正しい使用方法を理解し、過度な使用や誤った使用による潜在的なリスクにも留意する必要があります。このバランスを正しく理解することで、口腔洗浄器をより安全かつ効果的に活用することができます。読者の皆様が口腔洗浄器を選択する際の参考になれば幸いです。

口腔洗浄器と臭い玉洗浄マシン

口腔洗浄器

オーラルイリゲーターやウォーターピックなどの口腔洗浄機は、水流を利用して歯間や歯茎の奥深くに溜まった臭い玉を効率的に除去します。これらデンタルシャワーの使用は、従来の歯ブラシや歯間ブラシと併用することで、理想的なオーラルヘルスを実現できます。

しかし、日々の忙しさにかまけて定期的な口腔ケアの欠如や、口腔乾燥を放置することで、臭い玉（膿栓）のリスクが高まります。口腔洗浄器を利用することで、これらの問題を効果的に予防し、常に清潔な口内環境を保つことが可能です。

臭い玉洗浄マシン

臭い玉（膿栓）は扁桃の凹凸に食べカスや細菌が溜まってできるもので、強烈な臭いの原因となります。 これは口臭の原因となることが多く、自分で除去しようとする人が後を絶ちません。その際に使用するツールの一つが「臭い玉洗浄マシン（または、臭い玉洗浄マシーン）」というものです。

そもそも、臭い玉（膿栓）とはなに？原因や出来た時の問題などについては、「臭い玉の謎を解明：なぜできる？予防と治療の完全ガイド」に詳しく載っているので、ご参考にしてくだされば幸いです。

実際に「臭い玉洗浄マシン」と呼ばれる特定の製品は存在せず、一般的な口腔洗浄器（ウォーターピック）を改造して使用することが多いです。 これらのマシンは、水流で扁桃の奥にある臭い玉を洗い流すことが可能です。

臭い玉洗浄マシンの使用方法

臭い玉洗浄マシンを使う際は、適切な水圧を選択し、扁桃にダメージを与えないように注意する必要があります。 また、使用後は口を水や塩水でゆすぐことが推奨されています。 使用中に異常を感じたら、直ちに使用を中止し医師の診察を受けることが重要です。

臭い玉洗浄マシン（ウォーターピック）による膿栓除去のやり方

臭い玉洗浄マシンの使用方法は比較的簡単で、水を準備し、お風呂場などで扁桃に水をあてて洗い流します。 このプロセスには数分しかかからず、扁桃の隅々まで清掃することが可能です。

1. 適切な圧力の設定: ウォーターピックには多様な圧力設定があります。膿栓除去には低から中程度の圧力を使用するのが良いでしょう。
2. ノズルの選択: 様々な種類のノズルがありますが、扁桃に直接当てる場合は、柔らかい先端のノズルを選ぶと良いでしょう。
3. 角度の調整: ウォーターピックの先端を扁桃の方向に傾け、扁桃周辺を慎重に洗浄します。
4. 短時間の使用: 数秒間で十分な場合が多いです。長時間の使用は扁桃組織を刺激しすぎることがあります。

コツ

• 鏡を使用: 口を大きく開け、鏡を使って扁桃の位置を確認します。
• ゆっくりと: 急に高圧で水を当てると痛みを感じることがあるため、最初はゆっくりと圧力を加えていきます。
• 一度に全てを取り除こうとしない: 一度の使用で全てを取り除こうとせず、数日に分けて徐々に除去することが大切です。

注意事項

• 過度な圧力は避ける: 高圧での使用は扁桃を傷つける可能性があります。
• 使用後の口のケア: 使用後は口を水でゆすぎ、必要に応じて塩水でうがいをすると良いでしょう。
• 異常を感じたら中止: 使用中に異常な痛みや出血を感じたら直ちに中止し、医師の診察を受けることが重要です。

これらの指示に従いながらも、自分の扁桃の状態や感覚に注意を払うことが大切です。また、膿栓が頻繁に発生する場合は医師の診察を受けることをお勧めします。

臭い玉洗浄マシン（ウォーターピック）の効果

臭い玉洗浄マシンは扁桃の表面に見える臭い玉を除去できますが、扁桃の深部に埋まっている臭い玉を取ることは難しいです。 また、扁桃の粘膜はデリケートなため、水圧が高すぎると炎症を引き起こす可能性があります。

虫歯と歯周病の予防

ジェット水流によって食べカスをすっきり除去し、心地よい刺激で歯ぐきをやさしくケアすることができます。ブラッシングに加えることで、更に虫歯と歯周病の予防ができます。

臭い玉（膿栓）の除去

「臭い洗浄マシーン」で臭い玉（膿栓）を除去することは可能です。しかし、取れるのは扁桃の表面に見えている臭い玉だけです。扁桃のくぼみに埋まっている臭い玉（膿栓）を取ることはできないので勘違いしないでください。また、扁桃の粘膜はデリケートなので、水圧の高い水流を当てると炎症を起こす元になるので止めてください。

臭い玉洗浄マシン（ジェットウォッシャー）の使用は、臭い玉を取ることよりも、臭いを取るためと考えたほうがいいでしょう。それだけでも十分口臭予防にはなります。私の場合はシャワーで洗浄して臭い玉の予防をしています。

口腔洗浄器を（もともとの口腔ケアのために）使われた方の評価が気になる場合は、こちらをご参考にされてはいかがでしょう。
参考：口腔洗浄器の口コミ

臭い玉（膿栓）と口臭の予防効果

膿栓とは、扁桃の凸凹にできる1～5㎜程のチーズのような小さな塊の化膿物です。潰すと強烈に臭いので、「臭い玉(くさいだま、においだま)」 と呼ばれています。

膿栓（臭い玉）は口臭の原因になるため、膿栓を取り除こうとあの手この手で努力している人がいますが、膿栓を除去しても、喉から出るドブのような臭いがなくなることはありません。なぜなら、喉が臭いのは、食べかすなどで固まる前の膿汁が原因だからです。

口臭を防ぐには、膿汁をジェットウォッシャーなどの口腔洗浄器で洗浄する方が効果的です。

臭い玉洗浄マシンとは

誤解しないように言いますと、実は「臭い玉洗浄マシン」という商品は存在しません。アマゾンや楽天市場で「臭い玉洗浄マシン」と検索すると、掲載している商品は、歯と口腔を洗浄するための「口腔洗浄器」だけです。（ほかに、シリンジや丸型洗浄瓶も。）

※口腔洗浄器（ウォーターピック）の用途…ジェット水流によって、歯垢の元となる食べかすや細菌を吹き飛ばす。歯間ブラシやフロスだけでは取り切れない歯周ポケットや歯間など歯ぐきの隅々までケアできるのが特徴。

そのため、市販の口腔洗浄器（ウォーターピック）を、臭い玉（膿栓）が除去できるように改良しなければいけないのです。

このように、「口腔洗浄器」は、膿栓を除去するための道具ではなく、元々は口腔ケアを目的とするものだとご理解ください。ほとんどの機種が、充電式（またはUSB充電）で携帯できるようになっています。機種によっての大きな違いは、「水流レベル」を変速段階の数と、水流の強さです。
※どの機種も、口腔洗浄機の中にタンクがあり、水を貯めて使用するようになっています。

以下にAmazonに掲載されている「口腔洗浄器」をご紹介します。

 SANPINTECH口腔洗浄器 ジェットウォッシャー

 SANPINTECH口腔洗浄器 ジェットウォッシャー

アマゾン価格：4,490円（税込）

• 振動回数：毎分1400回から1800回の強力な洗浄力。150 秒間の連続使用可能。
• 歯周ポケットの洗浄の他、舌クリーナーとしても使用可。

PECHANジェットウォッシャー口腔洗浄機

 PECHANジェットウォッシャー口腔洗浄

アマゾン価格：4,499円（税込）

• 振動数：1400-2000回/分。
• 必要に応じて水圧を30psi～120psiに調整可。

 パナソニック口腔洗浄器」ジェットウォッシャードルツ

 パナソニック口腔洗浄器」ジェットウォッシャードルツ

アマゾン価格：17,820円（税込）

• 超音波水流ノズル搭載
• 水圧レベルは5段階調整
• 21時間のフル充電で約10分使用可（水圧レベル5設定時）

臭い玉洗浄マシンの作り方

先述した、口腔洗浄器では水流が強過ぎるため、購入したものをそのまま使用すると、扁桃から「血が出る」ことがあり危険です。そのため、安全に使えるように市販のジェットウォッシャーを改良する必要があります。

改良方法…ノズルの穴（内径）を、ドリルの針で広げます。ノズルの穴（内径）より少し大きめのドリルの針を探して、手で回して穴を大きくします。ノズルの穴を広げることで水圧が弱くなり安全に使用できます。

テスト…実際に使用する前に、改良して作成した「臭い玉洗浄マシン」に電源を入れて、実際に手のひらにウォッシャーを当てて水流の強さを確かめます。

臭い玉洗浄マシンのリスクとデメリット

「臭い玉洗浄マシン」を上手に操るようになるには、熟練が必要になります。

その理由は、臭い玉が見えていると良いのですが、たいてい臭い玉は、扁桃のひだの内側にある穴の中に隠れています。そのため、外からジェットウォッシャーを当てても、臭い玉が取れないことが多いです。

洗浄マシンのジェット水流が強すぎたり、ノズルを無理に穴の中に突っ込むことで、粘膜を傷つけ炎症を起こすことがあるのでご注意ください。

また、扁桃に異物が触れたり水流が当たると嘔吐反射をおこしますので、すぐに「おぇ！」とえづく人には不向きです。

その他の臭い玉(膿栓）を洗浄する方法

耳鼻咽喉科で洗浄

安全な洗浄方法は、口腔洗浄器で臭い玉（膿栓）を取ろうとするのではなく、耳鼻咽喉科で洗浄してもらうことです。扁桃の奥にあり、臭い玉の除去が困難なケースでは、吸引器という膿栓専用の除去器具で吸いだす方法もあります。ところが、お医者さんによっては、「膿栓（臭い玉）は病気ではないので、取らない方がいい」と言って、取ってもらえないことがあります。

スポイドや丸型洗浄瓶で洗浄

スポイドや丸型洗浄瓶を使用して「臭い玉」を取る方法がありますが、水流が弱いために臭い玉（膿栓）は取れにくいです。臭い玉が取れなくても、扁桃の汚れを洗浄することができるので、口臭予防が期待できます。

動画では、水流を強くするために、細いノズルに改良する方法が紹介されていました。

ノズルの改良方法…スポイド（または丸型洗浄瓶）のノズルに被せられる「替えノズル」を準備します。（ホームセンターで実際に見て確認しないと合わないことがある）
また、替えノズルの穴に関しても、小さい穴のものがなければ、購入後にドリルの針で開けた方がいいでしょう。

シャワーヘッドで喉を洗浄（私の喉ケア習慣）

臭い玉、正式には「膿栓」と呼ばれるものは、扁桃腺のくぼみに溜まった細菌や食べ物の残りかすが固まったものです。私自身もこれに悩んでいた時期があり、いろいろな方法を試みてきました。その中で、お風呂のシャワーヘッドを使った口腔洗浄が非常に有効だと感じました。

手順としては、シャワーヘッドの水流を強くして、口を大きく開け、特に左右の扁桃腺周辺に直接水流を当てるようにします。シャワーヘッドの強い水流が、膿栓を取り除いてくれます。（※私は強い水圧に慣れていますが、始めの内は水圧を下げて様子をみてください。）

私はこれを習慣的に行い、数日で膿栓が減少し、徐々に口の中がスッキリとした感じになりました。

メリットとしては、まず、特別な道具や器具を用意する必要がなく、家庭の浴室で手軽に行えること。さらに、口腔をしっかりと洗浄することで、喉と口の中が清潔になり、口臭の予防にも繋がると感じました。

ただし、水流を強くし過ぎると、喉を傷つける可能性もあるので、最初はやさしく、慣れてきたら徐々に強さを増やして行くと良いでしょう。

簡単ながら、この方法で私は膿栓の悩みから解放されました。同じような悩みを抱える方に、試してみる価値はあると思います。

まとめ

ドルツ・ジェットウォッシャーを改造した「臭い玉洗浄マシーン」で、臭い玉（膿栓）を取ることは難しいかもしれませんが、口臭の元となる膿汁を洗い流すことは可能です。喉の洗浄効果によって清潔が保持されると、免疫副産物である膿栓もたまりにくくなるので、喉からの口臭を防ぐ効果が期待できます。

しかし、ウォーターピック（口腔洗浄機）の改良が難しかったり、使っても嘔吐反射などのリスクもあります。

結論としては、慢性的に臭い玉がたまり口臭がひどい場合には、洗浄マシンで取る方法は効果があるかもしれませんが、たまにできる程度では「洗浄マシンは必要ない」と思われます。

慢性的に炎症があると、臭い玉（膿栓）を取っても直ぐに溜まるので、除去することよりも膿栓が出来ないよう予防することが大切です。膿栓がよく溜まる場合は、耳鼻科を受診されることをおすすめします。

口臭のほとんどは、食べかすや細胞の死がいなどの磨き残しがプラーク（細菌）となって、揮発性硫黄ガスを発生することが原因ですので、口内を清潔にすることが大事です。

口腔と喉を清潔にすることで膿栓は予防できますが、中々口臭が改善しない時にはこちらの記事もご参考にしてください。

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